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【東京校】スポーツカレッジの成果発表会が開催されました！パート①

授業
こんにちは！

総合学園ヒューマンアカデミー東京校

スポーツカレッジです！



今回はスポーツカレッジで開催された、

最後の発表会の様子をお届けします！



発表会では

「どうやって聞いた人にわかりやすく伝えるか」をテーマに、

学生たちが自分で選んだ内容について研究し、

何度もリハーサルを重ねて発表に挑みました。



会場にはフライヤーも用意されていて、

QRコードを読み込むと発表ごとに

投票や感想投稿ができる仕組み。


発表内容がより身近に感じられます！

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朝食の重要性

最初のテーマは「朝食」！

「皆さん、朝食はとっていますか？」という問いからスタート。

実は20代の朝食欠食率は35％近くもあるのだとか。

「そんなに食べない人が多いんですね！」と驚きの声も。



朝から食べると胃が重く感じて体調を崩す日もありますが、

それでも朝食にはたくさんのメリットが！



たとえば…

体内時計を整える

体温を上げる

糖質補給・血糖コントロール

その結果、生活リズムが改善され、



集中力UPや便秘予防、生活習慣病の予防にもなるのだそうです。

朝食が健康の大事な一歩になることがよくわかる発表でした！

次回は後半の「筋トレ」と「習慣化」についてレポートします！

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