スポーツカレッジブログ －大阪心斎橋校－
第５回入学前授業■トレーナーのお仕事って？～スポーツカレッジ編～
- スポーツカレッジ
2016年02月14日（日）
スポーツカレッジ・トレーナーの仕事って！？第５回入学前授業が無事に終了しました
最後のスポーツカレッジのテーマは・・・
トレーナーの仕事ってなに？
①選手の能力を強化するためにトレーニングの仕方を教える
②トレーニング前の準備をするためのウォーミングアップの正確な動作の見本を見せる
③トレーナー自身も動作を行えるようにする
もちろん、他にもありますが・・・
では、実際にいろいろやってみましょう！
体を暖めるために間接や筋肉を動かします。最初はゆっくり動いて徐々に激しい動作になります。
鬼タッチって？？どんなスポーツでも速さが必要となるもの。
決められた枠の中でタッチ鬼を行うことで速さを鍛えます。
よーく、体を動かした後は、筋肉痛や怪我を残さないためにも入念にストレッチして終了！これで、入学前授業は終了！！
良い思い出になったかな？
つぎは入学前宿泊研修ですね
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