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2018年05月29日（火）

みなさんこんにちは！！
ヒューマンアカデミーの吉永です！

そろそろ５月も終わり、ジリジリと暑さが来る季節になりましたね～
みんなぶっ倒れてない?（笑）
また私ごとにはなりますが、「吉さんぽ」を始めさせて頂きました。
※「吉さんぽ」とは、商店街や新たなる町の開拓を目的に結成されたものである。
　　吉永が散歩するにちなんで吉さんぽ

この間さんぽ途中で見つけたコロッケがなななんと２０円！！
100円で満腹になる町とかね。興味がある方は是非一度いってみよう！！
みんな宜しく！！

という茶番はここまでにしといて、、、

さて今日はコチラ！！！


パーフェクトボディーを目指すトレーニング体験を行いました！



筋肉を付ける為の方法を３つ教えてもらいました！

①筋肉痛

②重い負荷

③乳酸をためる

このどれか１つが大切でしっかり意識してトレーニングをすることで強い筋肉を付けることができます

そして今回はチューブを使い、血流制限トレーニングを行いました！
これは重い負荷を掛けなくても、血流制限することにより、沢山の乳酸をためることができ、
ケガのリスクを抑えながらパーフェクトボディーが目指せます

本間くん↓





ジン↓




くるみん↓



そして最後はヒューマンキャンパス高校の西田くん↓


ちょっと辛そう。。だね（笑）






いやー追い込みすぎて左右の手の色がちがうね（笑）
西田くん！NICEファイト



最後は本間くんがハードな下半身に挑戦！

いや～

良い顔してるね～



最終的に西田くん（ニッシー）をマイクタイソン育成計画となり、
今回の体験は終了致しました

今回はたくさんの学生に楽しいと言ってもらえました
次回も楽しいといってもらえるようにMAX頑張りマッスル

～お知らせ～
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TEL:０１２０－８９－１５８８　担当：吉永