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【フットサル】身体作りも選手の基本！

フットサルカレッジ

2016年05月20日（金）

フットサルカレッジ１年菊地隆河です！

毎週火曜日は下半身、木曜日は上半身の筋トレを
ジムでやっています。

最初はフォームの形や筋トレの種類を一から学びました。

本格的な筋トレは初めての経験なので、緊張してとても疲れましたが、
このトレーニングを続けていくことに自分自身やりがいと期待を感じています。

先輩達の姿を見て、自分のレベルの低さを実感しました。
1年後、先輩達の様になれるよう日々努力します。

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