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• スポーツカレッジ

2015年12月16日（水）

こんにちは！スポーツカレッジ担任の高橋 さやかです(๑❛ᴗ❛๑)

今回は1年生の授業〝ヨガ〟をご紹介★
12/14〜4回にわたって学生がヨガのレッスンをするということで、私も参加してきました！

このレッスン、学生にとっては後期試験なのです‼︎


トップバッターは広瀬くん。まずは1枚写真を撮らせてもらいました。
なんか不自然かも…（笑）緊張してるからね。



これは〝鋤（すき）のポーズ〟に入るところ。
肩周りや背骨のストレッチ効果があります！



最後に、「好きなヨガのポーズして！」とリクエストしての1枚♬



最近は、筋トレだけじゃなくヨガやピラティス、ZUMBAなども人気ですね。
ヒューマンアカデミー東京校では今年からヨガの授業を取り入れ、スポーツ業界で働くための様々なスキルを多方向から学んでいきます！

他にどんな授業をするのか気になる方は、ぜひ見学に来てください♪