校舎ブログ －東京校－
【スノーボード】フィジカルトレーニング！！
- スノーボードカレッジ
2015年05月26日（火）
こんにちは！！
スノーボードカレッジです。
スノーボードカレッジは12月頃から3月中旬まで
野沢温泉スキー場へ冬季実習へ向います。
シーズンに入るまでは座学でスノーボードビジネスなどを学び、実技ではフィジカルトレーニングをジムにて行っています。
今日は『チューブトレーニング』です！！
正しい関節の位置を保ちながら力をだすことと姿勢を維持することが目的です。
トレーニング後にはストレッチポールを使い、クールダウン。
アスリートとして、セルフケアの方法をしっかり学んでいます！！
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