校舎ブログ －東京校－
【スポーツ】ランナーに必要なシューズの選び方
- スポーツカレッジ
2013年11月26日（火）
ＷＩＮＧＡＴＥ×ＨｕｍａｎＡｃａｄｅｍｙ 特別セミナー第二弾！！
【ランナーに必要なシューズの選び方セミナー】
（株）フットトレーナーズの飯田講師！
歩行やランニングを分析して的確にアドバイスするには、
「見る目」を養う事、など多くの経験が必要かに思われます。
ところが骨盤を中心とした「身体のゆがみ」のパターンを理解して分析すると、
これまで見えなかった事がたくさん見えてきて
「カラダ目線」の歩行・ランニングの指導が出来るようになります。
さらに効率の良い歩行・ランニングを妨げる「筋バランス」や「関節可動域」などの
問題も浮き彫りになり改善に向けた指導の幅も広がります。
急増しつつある市民ランナーをターゲットに様々な指導に役立つ
「フォームの見立て法」「シューズ選び」についてのセミナーとなりました。
足のアライメントのチェック方法からから！
機能解剖学的な知識も必須です！
実際に参加者でチェックしてみましょう～～！
サティスティック（静的）状態からとダイナミック（動的）状態の両面をチェック
グループに分かれて実施してみましょう！！
だんだん見るべきポイントや左右の違いに気付く「目が養われ」ていきます
それに合わせた、インソールの役割、効果、シューズの選べ方まで！
今すぐ自分にも実践できる内容でもあり、
将来トレーナーとして選手のパフォーマンス、ケガの予防をする上でも
有意義な時間になりました^0^
ありがとうございました！！
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