校舎ブログ －横浜校－
NSCA海外研修⑥
- スポーツカレッジ
2014年09月18日（木）
9月15日担当のヒューマンアカデミー横浜校の丹治です。今日は、
8:00〜スピード&アジリティ
TRXとスピードトレーニングと脚運びを外で行いました。
10:00〜プライオメトリクス
着地のフォームを確認しジャンプドリルとメディシンボールトレーニングを外で行いました。
13:30〜Test&Measurement
運動能力評価のテストを教えていただき、垂直跳びとプロアジリティテストを実際に計測しました。
土日明けでしたが集中して取り組めていました。自主トレの時間に、フロントスクワットのフォームについてトレーナーの方にアドバイスとポイントを教えていただき、現場経験は伝える力をつける上で大切だなと感じました。
残り少ない時間で多くのことを吸収し、できないこと、わからないことを見つけて日本に帰りたいとおもいます。
夜ご飯はとてもおいしいハンバーガーを食べました、本当においしいです、アメリカに来てあまりおいしいものをたべていなかったので幸せでした。
でも、早く日本食がたべたいです。
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