スポーツカレッジブログ -東京校-

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【スポーツ】SAQレベル1インストラクターへの道

  • スポーツカレッジ

2015年09月12日(土)

こんにちは!スポーツカレッジ担当の高橋さやかです☆
2年生は9月8日~11日の4日間「SAQレベル1インストラクター」という資格を取得するため、
校舎で講習を受けました!

SAQトレーニングは、「走る」や「跳ぶ」、「方向転換」などの
スポーツの基礎となるスキルを高めるために設定されています。
木登りや川遊びなど、幼少期の遊びによっても培われるのですが、
最近は外遊びの機会も減っていますね。


▼ミラードリル1:1と、3:3
 相手の動きを瞬時に真似!!とても盛り上がりました♪

ミラー1人.jpg
 

ミラー3人.jpg


▼ディスクの上でボールキャッチ
 バランスとるのが難しい~!

ディスク.jpg


▼ラダーやハードルを使って動きを修得!
ラダー.jpg

ダッシュ.jpg


「SAQ」とは、それぞれスポーツ動作能力の頭文字なんです。
皆さん知っていますか?


正解は次回のスポーツカレッジブログで発表します(^^)
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