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2014年05月21日（水）

こんにちは！！

スポーツカレッジです！！

最近、スポーツトレーナーを目指している子から、『パーソナルトレーナーって、どんなことしているんですか？』ってよく聞かれるようになりました・・・

Ｗ杯とか東京オリンピックの影響かな？

めっちゃスポーツ人気です！！

トレーニングっていうと、ダイエットとかスポーツの競技力向上とかが、注目を浴びるけど、

実は最も大切なことは、対象者の「カラダの悪い癖」を発見して修正すること！！

だから一人ひとりメニューが違う・・・

ダンベルなどの筋トレがメインになることもあれば、ストレッチ中心になることもあるし、食事のとり方を指導することもある。

結果それが、競技力の向上とかダイエットにつながったりするんだよね！！

だから幅の広い勉強が必要だね！！

とはいっても・・・・・

やっぱりトレーニングが好きみたい笑！！

ここからはセミナーのお知らせです！！

★『食事もトレーニングの一環！！／アスリートの為の栄養学！！』★

 アスリートがパフォーマンスを最大限発揮するには食事や栄養が大事！！

 栄養素は①エネルギー源になる②体の材料になる③体の調子を整えるなどの働きがあります.

 栄養素の過不足は体のコンディション維持や競技力、トレーニング効果にまで影響を与える・・・

 たとえ正しいトレーニングを行っても、栄養素が必要量、適切なタイミングで摂取され

なければ、意味がない！！ このセミナーで理解を深めていこう！！

日程　:　６月８日（日）１１：００～

場所　:　総合学園ヒューマンアカデミー東京校

申し込みはこちら