ヒューマンアカデミー　スポーツカレッジ　です( ﾟ∀ﾟ )


今日は、関節を学ぶ授業に潜入してきたので、レポートします♪


〇スポーツトレーナーとして必須？関節のスキル
何かしら、現場で必要となってくるのが、«現場で正しい分析»をすることです。
選手の何が原因か？どこまで動かしてもいいのか？
そういう判断をするのに必要なのが、関節の知識です。
でも関節は動きがないため学ぶのは難しいんですね。
まあマスターするのに３年はかかるでしょう。

(´;ω;`） 『えっ、そんなに・・・』


〇あらゆる競技で使われる肩の関節



関節、人体を触るときは十分に注意することが必要です。
あらゆる競技で使われる、肩の関節だからこと、オーバーユース（使いすぎ）しやすい。
それをいかに改善してあげられるかがポイントです。



〇骨をつまんで動かす！？
胸骨と鎖骨をつかんで、圧縮と牽引を繰り返します。ポイントは１ミリ以内で動かすこと。




よくあるのが、力んじゃって、皮膚を動かしちゃっていること。
皮膚や服を動かすのではなく、骨を動かさないといけません。

これは、スキンスラッグというスキルです。あらゆる場所で使うので練習しましよう。











なぜか一人、ジャンボがカメラ目線ｗｗｗ



こういう動きの可動域（動く範囲）を広めることが可能となります！

このような形で、日々スポーツの学生は頑張っています！


 

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