スポーツカレッジブログ －大阪心斎橋校－

大阪校では、９月６日～７日の日程で

スポーツカレッジ・スノーボードカレッジ・フットサルカレッジの

３カレッジ合同合宿を実施しました

スポーツカレッジの学生が、トレーナーとしてトレーニング指導を行います

事前の授業でメニューを作成したり、役割分担を決めたりと準備を進めてきました。

まずは、スノーボードカレッジのメニューを紹介します。

前期に学んだ動的ストレッチを使って、Ｗ－ＵＰを実施します

次にＷ－ＵＰの役割と、アジリティの向上を兼ねて、鬼ごっこを行います

続いて、スノーボードの競技中、姿勢を保つために必要な体幹トレーニングを実施します

スノーボードに必要な、バランストレーニングもたっぷり行います

今後どんどん指導の経験をつみ、実践的なトレーナーが育っていくのです