スポーツカレッジブログ －広島校－
★シャフロン★スポーツカレッジの紹介！
- スポーツカレッジ
2020年07月20日（月）
みなさんこんにちは！今回は、スポーツカレッジについてお伝えしたいと思います。
【スポーツカレッジ】
スポーツ業界で活躍するために、国際ライセンス「NSCA」の取得を中心とした構成で講義・実技と幅広く学びます。
在学中にプロの現場で実務経験がつめます。
プロチームからフィットネスクラブ、病院まで、幅広く就職できるカレッジです。
ここでクイズです！レジスタンストレーニングという授業では2年生の授業でハイクリーンという、筋力トレーニングを行います。このハイクリーンでは主にどこの筋肉が鍛えられるでしょうか？
背中、腕の前腕、肩の僧帽筋、もも前、…………つまり全身です！
このハイクリーンの効果はジャンプ力向上、走る、飛ぶ、投げるなどの瞬発力向上に貢献します。
その他にいくつか授業を紹介します。
【コンディショニング】
スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力など競技に関連するすべての要素を高める授業です。
【機能解剖学】
骨の名前や筋肉の動き・人体の構造を勉強をして、トレーニングやストレッチなどのメニュー作成にとても重要な授業となります。
【スポーツマッサージ】
基本的にトレーニングやスポーツ前後で行います。
体を動かすうえで筋肉をほぐすことはとても大切だそうです！
次のカレッジ紹介はヘアメイクカレッジです。お楽しみに～!!
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