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【出張トレーニング】広島工業大学高等学校さんにてメンタルトレーニングを実施させて頂きました☆

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2020年01月08日(水)

皆さん、こんにちは!
総合学園ヒューマンアカデミー広島校 スポーツカレッジです。

本日は、広島工業大学高等学校さんにて外部授業として『メンタルトレーニング』を実施しました☆

参加してくれたのは野球部、陸上部、バレー部など約100名の生徒さんです。

メンタルトレーニングは、
不安や怖れ、ストレス、プレッシャーに負けることなく、望んでいる結果を手にする自信や確信が高めます。

今回は初回の講義として「メンタルトレーニングの重要性と目標設定正しいやり方について」授業をしました。

02.JPG

講師からは目標は立てているが、それが正しい目標設定なのか、現在、中間地点、最終地点、その先を具体的にイメージし、繰り返し行うことが大切など、具体的なやり方を詳しく解説してくれました。

生徒の皆さんはワークショップを通じて、今回の講義で改めて「目標設定」の重要性について気づいて、今後の活動に活かしてくれたら嬉しいです。

参加してくれた生徒の皆さん、ありがとうございました!


※スポーツカレッジの「出張部活クリニック」について
https://ha.athuman.com/hiroshima/sports/blog/entry.php?id=33253



【龍馬チャレンジ】についてはこちらを参考ください
https://ha.athuman.com/hiroshima/sports/blog/entry.php?id=67982




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