2019年05月17日校舎ブログ【龍馬チャレンジ☆美ボディ】始まりました！地域の高校さんとの合同トレーニング| 総合学園ヒューマンアカデミー広島校

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【龍馬チャレンジ☆美ボディ】始まりました！地域の高校さんとの合同トレーニング

☆トピックス☆
スポーツカレッジ

2019年05月17日（金）

皆さん、こんにちは！
スポーツカレッジです。

スポーツカレッジでは、社会に出てから活躍できるスポーツトレーナーを育成すべく、資格の勉強や実技指導などを日々勉強していますが、何より『相手がいてのトレーニング』が大切になりますので【実習としてトレーニング指導】を実施しています。

今年も【龍馬チャレンジ☆美ボディ】として、地域の高校の部活動の方に来て頂き、またヒューマンの学生たちも参加して、合同でトレーニングを実施しました。

指導するのは、中本龍馬先生とお手伝いのスポーツカレッジの学生たちです。

今回は、今年度初ということもあり、まずは自分がどれぐらい動けるのか【体力テスト】を行いました。

まずは怪我をしないようにストレッチ。

続いて、2人1組になり体を動かしていきます。

皆さん楽しそうに取り組んでくれていますね。
そして腕立てや、反復飛びなどを行い、自分が今、どれぐらい動けているのかを確認していきます。

身体は目的に合わせて、どこをどれぐらい強化していくのかが大切になります。
今回は自分の身体を数字で表すことをやってもらいました。

次回からは部活動や技術・技能に合わせたトレーニングです。

これからも頑張っていきましょう！！

ヒューマンの学生たちは人数定員がありますが、参加することも可能です。
詳しくは、スポーツカレッジ・中本先生か担任の先生に聞いてくださいね！