校舎ブログ －広島校－
【研修日記】スキルアップ講座の筋膜リリースを見学しました♪
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2016年08月25日（木）
今日でインターンシップ3日目になります、Tです。本日見学させて頂いたのは夏期講習であるスキルアップ講座の「筋膜リリース」というものです。
「筋膜リリース」とは？
筋肉を覆っている薄い膜である筋膜を柔らかくする運動のこと。
これをすることで体が柔らかくなり楽に動けるようになり、ストレッチでは取れない痛みに効果があるそうです。
すこいですね、筋膜リリース(@o@)！
早速見学に伺いました。
今回担当されているのは、スポーツカレッジ担任の垰先生です。
入った時にはすでに皆さんストレッチをしていました。
とても気持ちよさそうに皆さんリラックスしていますね(^-^)
私も混ざりたかった~！
終始、皆さんとても楽しそうに講座を受けていました。
自分でしっかりとした運動知識をつけストレッチを行うことで、ストレスや疲れを適切に取ることが出来ます。
学生の皆さんもリフレッシュされて新しい気持ちでこの夏を乗り切っていくことと思います。
今日は講座を見学させて頂き、ありがとうございました。
インターンシップも後1日なので、さらに多くの勉強をして、自分も成長できるように頑張ります！
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