校舎ブログ －広島校－
【スポーツ】出張部活クリニック「広高校バスケットボール部」
- スポーツカレッジ
2016年01月04日（月）
広高校バスケットボール部へ、出張部活クリニックを行いました。指導をするのは、スポーツカレッジ担任の垰先生。
男女のバスケットボール部24名が参加してくれました。
今回は、「重心を意識したトレーニング」「体幹トレーニング」を実施しました。
前後方向の動き、自分または相手の左右の動きに対応する為には、「いかに素早く重心を移動させるか」がポイントとなります。
その重要性を認識してもらった上で、マーカーを用いた素早いステップ、そのフォームの正確性をチェックしました。
広高校バスケットボール部は男女ともとても仲が良く、競争しながらでも真剣に取り組んでくれる姿がとても印象的でした。
ステップのコツを伝えるだけで、動きが良くなっていました！
高校生ともなると、とても吸収が早いのに驚かされます。
続いて「体幹トレーニング」。
普段やっているメニューを実施してもらいながら、意識するポイントをチェック。
トレーニングに慣れている風な学生からも「いつもよりきつい」と正しいトレーニングのやり方を理解してもらえたようです。
参加した広高校バスケットボール部の生徒からは、
「自分の課題が見つかりとてもよかった」「いろいろなトレーニングやストレッチ方法が知れて、実践しようと思いました」など、とても勉強になったという声をたくさん頂きました。
トレーニングが終わった後でも、色々と熱心に先生に質問をしている学生もいました。
「もっと強くなりたい」という生徒の気持ちが見えました。
このような機会を与えてくださった広高校バスケットボール部の顧問の先生、参加して下さった生徒の皆さん！
ありがとうございました！
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