校舎ブログ －広島校－
【スポーツ】出張部活クリニック「福山明王台高校野球部」
- スポーツカレッジ
2016年01月04日（月）
福山明王台高校野球部へ出張部活クリニックに行ってきました！！非常に礼儀正しく声高に挨拶をしてくれる姿にとても好感を抱きます。
今日のテーマは「空間把握能」を鍛えるトレーニングです。
野球のイチロー選手やサッカーの中田英寿選手といった、一流プレーヤーはこの「空間把握能」が非常に優れています。
ボールとの距離感を見極め、そのボールを打つ・捕るためにはどの位置で、どういった姿勢で捕ったら効率が良いのか？
この能力は判断のスピードも関与してきます。
今回は実際にボールを使って「空間把握能」のトレーニングを行いました。
対人で行うキャッチ＆パス、時間制限も設けながら、的確に相手にパスが出来るように正確性も求めていきます。
日も傾き、暗い中でのトレーニングとなりましたが、熱心に取り組んでくれました！
あとは障害物を設置した直線コースでの、空間認識を図るダッシュトレーニング。
「間に合うか？」「追い越してしまわないか？」
ダッシュのスピードの強弱も自分自身で判断します。
続いて「栄養学」。
身体を効率よく増量させるためには？糖質や炭水化物をどれだけ摂取すればいいのか？
日頃から意識して、菓子類や清涼飲料水を控えている生徒もちらほら。
食品に含まれるカロリーの話や食事の重要性に関して、講義を行いました。
生徒たちは自分の野球ノートに大事な所をしっかりメモしていました。
参加してくれた学生からは、
「普段やらないトレーニングが出来て、楽しかった」
「今回学んだトレーニング、栄養については今後使っていこうと思う」
などの声を頂きました。
怪我やトレーニングに関しての質問も、講義終了後には飛び交っていました。
クリニックに参加する学生の意識が高く、しっかりとトレーニングをしてくれました。
福山明王台高校野球部の皆さん、ありがとうございました！！
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