校舎ブログ －広島校－
スポーツカレッジ昼休み～栄養学の授業の一環でお弁当を作ってきました～
- スポーツカレッジ
2014年10月23日（木）
皆さんこんにちは！スポーツカレッジの「秋まで半袖男」、TAOです。
秋晴れの気持ちいい週間が続きますね。紅葉の季節が待ち遠しいです。
去年は清水寺の夜間特別参拝に行きましたが、やっぱり京都の紅葉は格別でした。
皆さんも京都に行かれた際には是非、お越しください。
昼休憩の時間を利用して、皆でお弁当を広げて昼食を食べました(^^)
冷凍食品満載なお弁当もあれば、彩りの良いお弁当も、サンドウィッチを作ってきている学生もいました！
本当に自分で作ってきたのかな…？いや、きたのでしょう。
健康な生活を送るうえでも、良質な筋肉を作っていくためにも日々の栄養摂取、またそのバランスはとても重要です。
最近はファストフードや加工食品が多く流通しており、食事が手軽に素早く取れるようになりましたが、その中で不足している栄養も出てきます。
しっかり運動して、ちゃんと栄養を蓄えて、がっつり寝ましょう！
食欲の秋だからって食べ過ぎには注意しましょう…^^;
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