校舎ブログ －東京校－
【注目！！】パーフェクトボディートレーニングやってきました！！
- スポーツカレッジ
2018年05月29日（火）
みなさんこんにちは！！ヒューマンアカデミーの吉永です！
そろそろ５月も終わり、ジリジリと暑さが来る季節になりましたね～
みんなぶっ倒れてない?（笑）
また私ごとにはなりますが、「吉さんぽ」を始めさせて頂きました。
※「吉さんぽ」とは、商店街や新たなる町の開拓を目的に結成されたものである。
吉永が散歩するにちなんで吉さんぽ
この間さんぽ途中で見つけたコロッケがなななんと２０円！！
100円で満腹になる町とかね。興味がある方は是非一度いってみよう！！
みんな宜しく！！
という茶番はここまでにしといて、、、
さて今日はコチラ！！！
パーフェクトボディーを目指すトレーニング体験を行いました！
筋肉を付ける為の方法を３つ教えてもらいました！
①筋肉痛
②重い負荷
③乳酸をためる
このどれか１つが大切でしっかり意識してトレーニングをすることで強い筋肉を付けることができます
そして今回はチューブを使い、血流制限トレーニングを行いました！
これは重い負荷を掛けなくても、血流制限することにより、沢山の乳酸をためることができ、
ケガのリスクを抑えながらパーフェクトボディーが目指せます
本間くん↓
ジン↓
くるみん↓
そして最後はヒューマンキャンパス高校の西田くん↓
ちょっと辛そう。。
だね（笑）
いやー追い込みすぎて左右の手の色がちがうね
（笑）西田くん！NICEファイト
最後は本間くんがハードな下半身に挑戦！
いや～
良い顔してるね～
最終的に西田くん（ニッシー）をマイクタイソン育成計画となり、
今回の体験は終了致しました
今回はたくさんの学生に楽しいと言ってもらえました
次回も楽しいといってもらえるようにMAX頑張りマッスル
～お知らせ～
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TEL:０１２０－８９－１５８８ 担当：吉永
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