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所在地
東京都新宿区高田馬場4-4-2 ヒューマン教育センター第1ビル
アクセス
JR「高田馬場」駅 戸山口より徒歩1分
TEL
0120-89-1588

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スポーツカレッジ) プロへの扉がここにある。

スポーツカレッジブログ -東京校-

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【スポーツ】パーソナルトレーナーって?

  • スポーツカレッジ

こんにちは!!

スポーツカレッジです!!

最近、スポーツトレーナーを目指している子から、『パーソナルトレーナーって、どんなことしているんですか?』ってよく聞かれるようになりました・・・

W杯とか東京オリンピックの影響かな?

めっちゃスポーツ人気です!!

トレーニングっていうと、ダイエットとかスポーツの競技力向上とかが、注目を浴びるけど、

実は最も大切なことは、対象者の「カラダの悪い癖」を発見して修正すること!!

だから一人ひとりメニューが違う・・・

ダンベルなどの筋トレがメインになることもあれば、ストレッチ中心になることもあるし、食事のとり方を指導することもある。

結果それが、競技力の向上とかダイエットにつながったりするんだよね!!

だから幅の広い勉強が必要だね!!

とはいっても・・・・・

Unnamed

やっぱりトレーニングが好きみたい笑!!

ここからはセミナーのお知らせです!!

『食事もトレーニングの一環!!/アスリートの為の栄養学!!』

 アスリートがパフォーマンスを最大限発揮するには食事栄養が大事!!

 栄養素は①エネルギー源になる②体の材料になる③体の調子を整えるなどの働きがあります.

 栄養素の過不足は体のコンディション維持や競技力、トレーニング効果にまで影響を与える・・・

 たとえ正しいトレーニングを行っても、栄養素が必要量適切なタイミングで摂取され

なければ、意味がない!! このセミナーで理解を深めていこう!!

日程 : 6月8日(日)11:00~

場所 : 総合学園ヒューマンアカデミー東京校

申し込みはこちら