スポーツカレッジブログ －東京校－
【スポーツ】卒業生によるピラティス体験授業
- スポーツカレッジ
６月８日 ピラティスの体験授業を行いました！
しかもこの日の講師は・・・フィットネスインストラクターの都平さん★
彼女は数年前の卒業生！
在学中から積極的にジムでのバイトやインターンなどを経験し、
先生ともがんがんコミュニケーションをとっていた学生でした。
彼女は今となってはピラティス・ヨガ・エアロビクス・ダンスなど様々なプログラムを担当していて、
子どもの体育の家庭教師～一般の方の運動指導まで大活躍中のフリーランストレーナーなのです！
そんな彼女から、在校生や体験参加者はフィットネストレーナーとは、アスリートトレーナーとの違いや
フィットネス現場でのことも実体験も含めてお話ししてくれました！！
そこからは早速ピラティス体験！
まず呼吸から～～～。
ピラティスの基本は呼吸。呼吸から自分の体をコントロールできるよう体幹のトレーニングなのです。
様々な姿勢や方向で、いろんな体勢で体のコントロールを身に付けています。
良い例 VS 悪い例 笑
女性陣はうまい！！ 男性陣は固い！！笑
体で感じることと、指導する側を両方学びます！！
最後に学生時代に何をしておくべきか、
何を意識して、何を吸収しようとするか、それで違ってくる視野があります。
熱い言葉も後輩にいただきました～～
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卒業生の活躍と、在校生に伝わる現場力！
素敵な体験授業でした