スポーツカレッジブログ －東京校－
【スポーツ】体幹、バランストレーニングも楽しく♪
- スポーツカレッジ
今回は今年トレーニング用具の１つとして導入された「スラックライン」です！！
体験授業というか、体幹トレーニングやバランストレーニングになりますが
楽しみながらできるので学生たちもハマっています!!
案外わたりきれない・・・
そこでバランスボードで練習・・・
在校生の金子くんと来年入学予定の松本君！ 職員の柳さんもしゃがんだ体制にチャレンジ！
みんな集中しだすと無言・・・笑
ここらへんまではいんですが、中盤がすごいむずかしい！
金子君はさすが在校生★３度４度とわたりきってコツを掴んでいました！！
松本君は「バランスボードめっちゃ面白い!!!!」と永遠やってました笑
ただ追い込むだけがトレーニングじゃなくて、
楽しむ要素を取り入れるのもトレーナーの大切な要素なのかもしれませんね