フットサルカレッジブログ －東京校－
【フットサル】ピラティスで動きをトレーニング
- フットサルカレッジ
はじめまして！
フットサルカレッジ1年の河内です。
通常授業がスタートし、
ほとんどが初めてのことでわからないことだらけです。
ですが、先輩方から色々なことを教えていただき、
楽しく過ごせています。
今回はピラティスの授業の紹介です！！
ピラティスでは、呼吸や体の動きを意識して行うため
体の中心に芯が通ったようなきれいな骨格を維持することが可能です。
なので、ボディーバランスが良くなり
今まで動かしづらかった動きが動かしやすくなったりします！
ピラティスはとてもためになるので、毎週とても楽しみです！
フットサルカレッジ1年の河内です。
通常授業がスタートし、
ほとんどが初めてのことでわからないことだらけです。
ですが、先輩方から色々なことを教えていただき、
楽しく過ごせています。
今回はピラティスの授業の紹介です！！
ピラティスでは、呼吸や体の動きを意識して行うため
体の中心に芯が通ったようなきれいな骨格を維持することが可能です。
なので、ボディーバランスが良くなり
今まで動かしづらかった動きが動かしやすくなったりします！
ピラティスはとてもためになるので、毎週とても楽しみです！