パフォーミングアーツカレッジブログ －新宿校－
シャフブロ第２９回～自主トレーニング編～
- パフォーミングアーツカレッジ
2019年05月27日（月）
こんにちは！今週の担当は
新聞三姉妹髙橋琴音、山田桃花、吉澤芹奈です(*^^)v
最近いきなり暑くなってきてしんどいです…
元号も令和になってそろそろ慣れてきた頃でしょうか？？
写真は令和を表してるつもりなんですがわかりますかね…
笑さて！今回は自宅でできるトレーニング！
的なものをちょろっとご紹介しますね♪♪
お家で発声練習とかやりたくても、
大きな声を出せば近所にも迷惑だし、
なによりお母さんが鬼になって追いかけ回してくるかも…
なんて方には是非取り組んでいただきたいです！
(間違ってもこのブログを見たあとにお母さんのことを鬼と呼ばないように！！)
どのお家も防音対策が完璧
なんてお家ないですよね…なので大きな声は出さない練習法です！
その
まずは息を長く吐き続けるトレーニングです！
スーーーーっと息が漏れる感じで吐いていきます。
30秒を目安にやってみましょう！
これをやっていると声が安定していくのです
その
空のペットボトルを用意します！2リットルサイズがいいですね！
ペットボトルを咥えて一気に吸い込んで凹ませる！そして息を吐いて元に戻す！
これは肺活量が鍛えられるのですよ！
ちなみにオススメのペットボトルはいろはすです………柔らかいので潰れやすくて吸い込みやすいんです☺️笑
その
、また後日…ということで
そして、私たちは新聞奨学生という制度を利用しているのですが、
新聞奨学生だからこそできることがあるんです！！
配達中、バイクに乗りながら発声をします
歌ったりする人もいますし、外郎売や台詞を覚えたり、
仕事中でも練習をしていたりするんです♪
ただし！マンションのエントランスではとても良く響くので
大きな声は禁物です
雰囲気はいいんですけどね…
新聞奨学生だからといって練習時間がないわけではありません！
以上が、自宅での練習方法でした！
体調が悪い時や喉の調子が良くない時などは無理をしないこと！
お休みすることも大事ですよ(>_<)
それではっ
大きな声を出さなくてもできる基礎トレーニングがあるんですね！
これなら電車の中の移動時間にもできそう！！
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