【在校生ブログ】 ~ 素敵な体を目指して...!~
- パフォーミングアーツカレッジ
2014年12月15日(月)
こんにちは!シャフロンの柏木綾乃です(*゜▽゜*)みんなで順番に書いてきたブログも
早いもので2週目になりました\(^o^)/
寒い日が続いていますが体調を崩していないですか!?
わたしは6月からつい最近まで、体力と筋力アップを目的に
ボディメイクプログラムというものを受けていて、
週に1回、ヒューマンアカデミー横浜校の
スポーツカレッジに通っていました!!
![20141211100704565.jpg12月15日ブログ①.jpg](https://ha.athuman.com/shinjuku/blog/assets_c/2014/12/20141211100704565.jpg%EF%BC%91%EF%BC%92%E6%9C%88%EF%BC%91%EF%BC%95%E6%97%A5%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E2%91%A0-thumb-200x133-18196.jpg)
スポーツカレッジは、トレーナーさんなど、
スポーツ業界を目指す方たちの学校です!
内容は主に色々なトレーニング器具を使ったり、
生徒さんと一緒に筋トレや体幹トレーニングをして、
定期的に身体計測を行い体の変化を見ていきました!
他には、食事内容を報告して栄養指導をして頂いたりもしました。
![20141211100846506.jpg12月15日ブログ②.jpg](https://ha.athuman.com/shinjuku/blog/assets_c/2014/12/20141211100846506.jpg%EF%BC%91%EF%BC%92%E6%9C%88%EF%BC%91%EF%BC%95%E6%97%A5%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E2%91%A1-thumb-200x300-18198.jpg)
次の日は絶対いつもひどい筋肉痛で正直ハードでした!笑
でも、ちゃんと体に効いてるんだなっていう実感と、
とても優しい生徒さんたちのおかげで
無事最後までやりきることができましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
また、他のカレッジの人とお話ができるのは貴重で、
毎回楽しかったです!!
スポーツカレッジの皆さん!本当にありがとうございました!!
![20141211094417637.jpg12月15日ブログ③.jpg](https://ha.athuman.com/shinjuku/blog/assets_c/2014/12/20141211094417637.jpg%EF%BC%91%EF%BC%92%E6%9C%88%EF%BC%91%EF%BC%95%E6%97%A5%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E2%91%A2-thumb-200x133-18200.jpg)
表現者は自分の声や肉体が表現する手段になるので、
健康であることがとっても大事だと思います!
寒さにも負けない強くて素敵な体を作っていきましょう!!
ではでは!早いですがよいお年を(o^-^)☆
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
声優・タレント・俳優・歌手を目指す
![up up](https://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/up.gif)
ヒューマンアカデミー渋谷校では、
12月
![snow snow](https://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/snow.gif)
![happy02 happy02](https://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
![ああ.jpg](https://ha.athuman.com/shinjuku/blog/assets_c/2014/11/%E3%81%82%E3%81%82-thumb-200x79-16159.jpg)
![upwardright upwardright](https://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/upwardright.gif)
![upwardright upwardright](https://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/upwardright.gif)
![upwardleft upwardleft](https://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/upwardleft.gif)
![upwardleft upwardleft](https://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/upwardleft.gif)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
関連のあるカレッジのブログ記事一覧