《シャフブロ第25回》★リフレッシュ方法について★
- パフォーミングアーツカレッジ
2023年05月09日(火)
こんにちは!声優・俳優・タレントを目指す人を全力で応援する
総合学園ヒューマンアカデミー新宿校です!
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![第25回19期シャフブロ.jpg](http://ha.athuman.com/shinjuku/blog/assets_c/2023/05/%E7%AC%AC25%E5%9B%9E19%E6%9C%9F%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%95%E3%83%96%E3%83%AD-thumb-250xauto-141379.jpg)
~今回はシャフロンブログです~
皆さまお久しぶりです♪
ユニックの「カメレオン先輩」こと石塚葵です!
新1年生の方ご入学おめでとうございます
![shine shine](http://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
新しい環境に慣れないこともあり、
気持ちも身体も疲れが溜まりやすいと思いますので、
体調管理しっかりして元気なみんなと交流出来たら嬉しいです!
さて今回の内容は
「自分なりのリフレッシュ方法を探そう」です
![confident confident](http://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/confident.gif)
昼間は暑く夜は寒い気温に、
洋服選びや対策方法が難しい〜!
とカメレオン先輩も思っております...。
そして入学してから1年が経過し、
入学当初のキラキラした気持ちも、
考えることが増える度にすり減っているような気がする...
そんな時に稽古や練習も大事ですが、
資本の身体を大事にする為にも、
気分をリフレッシュし
モチベーションをあげることってとても大切だなと思いました
![cafe cafe](http://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/cafe.gif)
カメレオン先輩はとても気分が沈みやすいので、
特に新年度が始まる時だと緊張や不安が沢山あります
![sweat01 sweat01](http://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat01.gif)
その気持ちを吹き飛ばそうとやっていることは、
ライブ映像を見ることです!
私は音楽が好きなので、
好きなアーティストさんのライブ映像を見ると
自然とテンションもあがってモチベがグンと上がります
![upwardright upwardright](http://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/upwardright.gif)
気持ちが落ち込んでしまうと
身体にも影響が出てくることがあるので、
ゴールデンウィークを活用して
出掛けてみたりなど自分なりの
リフレッシュ方法を探してみてください
![shine shine](http://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
以上 カメレオン先輩でした〜
![sign03 sign03](http://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
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今回のシャフブロ、いかがだったでしょうか?!
それではまた、次回更新をお楽しみに
![notes notes](http://ha.athuman.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/notes.gif)
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