パフォーミングアーツカレッジブログ －新宿校－
《シャフブロ第14回》★喉に優しい飲み物について★
- パフォーミングアーツカレッジ
2023年02月25日（土）
こんにちは！声優・俳優・タレントを目指す人を全力で応援する
総合学園ヒューマンアカデミー新宿校です！
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～今回はシャフロンブログです～
こんにちは。
今回は『喉に優しい飲み物』についてお話ししていこうと思います
声優を目指しているみなさん、喉はとても大切ですよね。
喉が枯れやすい人、最強の喉を持っている人、人それぞれです。
特に今の時期は寒くて暖房を付けたまま眠る人も多いのではないでしょうか？
朝起きて、喉が涸れてしまった場合に飲みたい飲み物、普段の生活の中で飲みたい喉に優しい飲み物はなんでしょうか…？
《 常温の水 》
インターネットにはあまり記載されていませんが、現役で声優のお仕事をされている本学園の先生は、普段常温の水を飲むそうです。
《 お茶・紅茶 》
お茶も喉に優しい飲み物です。
紅茶も喉には優しい飲み物で、風邪を引いてしまい喉が痛むときはおすすめです。
ですが牛乳を入れてしまうと喉に優しい成分の働きが悪くなってしまう為、ストレートが良いそうです。
マーシュマロウというハーブが入っているハーブティーは、喉に良い成分が入っているとされ、わたしも普段喉が痛む時や舞台の本番前に飲んでいます。
《 りんごジュース 》
りんごジュースが喉に良い というお話を聞いたことがある方はあまり多くないのではないでしょうか？
りんごジュースには、ペクチンという喉の粘膜を保護してくれる成分が含まれるため、喉に優しい飲み物なのです。
《ココア》
ココアにはココアバターという、喉を乾燥から守ってくれる成分が含まれるため、歌を歌う前に飲むのも良いとされています。
反対に、喉に刺激を与えてしまう飲み物はなんでしょうか？
《 炭酸飲料 》
炭酸飲料はお分かりかと思いますが、喉に刺激を与えてしまうため喉を使う前などには良くありません。
《 烏龍茶 》
こちらは聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
烏龍茶には脂分を取り除く効果がある為、喉にはよくありません。
こちらも炭酸飲料同様、カラオケなど歌を歌う際にはよくありません。
《 カフェインが含まれる飲み物 》
カフェインは喉に直接刺激があるわけでは無いそうです。
ですが、カフェインには利尿作用があるため体の水分を奪ってしまうため喉の潤いも奪われてしまうそうです。
具体的にあげさせていただいた飲み物の他にも、喉にいい飲み物、喉に良くない飲み物はたくさんあります。
喉を労りたい時、喉をたくさん使う時 是非参考にしてみてください
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今回のシャフブロ、いかがだったでしょうか？！
それではまた、次回更新をお楽しみに
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