校舎ブログ －新宿校－
《シャフブロ第14回》★Valentine day！★
- パフォーミングアーツカレッジ
2022年02月14日（月）
こんにちは！声優・俳優・タレントを目指す人を全力で応援する
総合学園ヒューマンアカデミー新宿校です！
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～今回はシャフロンブログです～
皆さんこんにちは！
今回のシャフロンブログは佐々木彩愛が担当させていただきます
よろしくお願い致します！
突然ですが皆さん、2月のとっておきのお楽しみといえばなんですか…？
そう!！Valentine day！
町中が甘いもので溢れてる、とっても可愛いくて楽しいシーズンですよね
昨年に続き、今年もコロナウイルスの影響で手作りをプレゼントする機会は無さそうですが、その分コスパ良く乗り越えられそうです笑笑
女の子はわかると思うけれど、手作りは、なにせお金がかかるっ！
コロナに便乗して今年はちょっぴり手抜きしちゃいましょう笑
まあそんな話は置いておいて…笑
今日は『チョコレートの意外な効果』についてお話しちゃいます！
皆さんにとってチョコのイメージといえば、甘くてとっても高カロリー！
といった感じではないでしょうか？
しかし！
実はチョコ、量さえ気をつければ身体に良い効果がたくさんあるんです
まず、【カカオポリフェノール】
これは高い抗酸化作用を持つポリフェノールで、体内の酸化を抑えてくれるため、肌老化や動脈硬化の予防が期待できる成分です！
次に、【食物繊維】
これは皆さん馴染みのある成分ですね！ご存知の通り、便通に効果があります。
3つ目は、【テオブロミン】
聞いたことない方が多いと思いますが、テオブロミンは血流アップや覚醒・興奮を促す作用があるため、脂肪蓄積抑制効果があると言われています！
他にもチョコにはたくさんの良い効果があります！
ただ、やっぱり高カロリーであることは間違いがないので、美味しくて良い効果ばかりだからといって、食べ過ぎには注意ですね……
私も気をつけます
美味しく程よい量で、素敵なバレンタインにしましょうね！
それでは皆さん、
Happy Valentine
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今回のシャフブロ、いかがだったでしょうか？！
それではまた、次回更新をお楽しみに
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