こんにちは！

総合学園ヒューマンアカデミー東京校

スポーツカレッジです。

先月、スポーツカレッジの体験授業

「プロが教える本当のウォームアップ：競技力を上げるストレッチとは」

が開催されました！

教えてくださったのは、

陸上やキックボクシングなど、

普段からアスリートをメインで指導をされている安田晴貴講師です！！

▲安田晴貴先生

体験授業は、座学パートと実技パートに分かれ、

座学パートでは筋肉の構造やストレッチの意味などを勉強しました。

一方、実技パートでは、座学パートで学んだ効果を、

実際にやってみて確認しました。

▲自分の身体で座学で学んだことを実感しています。

このようにヒューマンアカデミーでは、ただ知識を入れるだけでなく、

実践を通して、感覚でも理解してもらうことを大切にしています。

次回の体験授業は1/20（日）12:00

「プロが教える本当のベースアップ：科学的に正しいトレーニングとは？」つまり、筋トレ編です！！

ぜひご参加ください！！

スポーツカレッジや入学前授業について詳しく聞きたい方は

ぜひ入学事務局までお問い合わせください。

お待ちしております！！

■お問い合わせ先■

総合学園ヒューマンアカデミー東京校

入学事務局

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