スポーツカレッジブログ －那覇校－
【スポーツトレーナー専攻】ウエイトトレーニング！！
- スポーツカレッジ
2014年11月07日（金）
スポーツカレッジです！！今日はウエイトトレーニングの授業を紹介します♪
ビッグ3ってご存知ですか？
●ベンチプレス
●バックスクワット
●デッドリフト
基本の基本から学んでいます。
何よりも重視しているのはフォームです。
講師の玉木 一史先生が本当にすごいんです！元ラグビー選手（ワールド）NSCA-CPT、NSCAレベルⅠ認定！！
沖縄でこのレベルの授業が受けられるのは本当に幸せです☆
【玉木 一史先生】
米国陸軍、海兵隊基地内外にてパーソナル、グループトレーニング指導のほか、中学生ラグビー部の指導も行っている。
NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）、 レベルⅠ認定
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