スポーツカレッジブログ －那覇校－
【スポーツトレーナー専攻】谷ノ口 昭太郎先生スペシャルセミナー
- スポーツカレッジ
2014年07月05日（土）
部活動でのパフォーマンスの向上やケガの防止に欠かせないウエイトトレーニング。今日は、ボディビル選手権で数々の入賞経歴を持つ谷ノ口 昭太郎先生に、「正しい」ウエイトトレーニングの方法をレクチャーしていただきました！
高校生のための「正しい」ウエイトトレーニング
「高校生のカラダ」まとめ
・長い距離を走る！
・ストレッチをする！
・筋トレをする！
・寝る！
・叫ぶ！
【谷ノ口 昭太郎先生プロフィール】
有限会社オールフォア代表。
宮崎大学大学院医学獣医学総合研究科博士課程。
数々のボディビル選手権での入賞経歴を持つ。
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト（CSCS）
NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
NSCAジャパン認定検定員
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