スポーツカレッジブログ －広島校－
【出張トレーニング】広島工業大学高等学校さんにてメンタルトレーニングを実施させて頂きました☆
- スポーツカレッジ
2020年01月08日（水）
皆さん、こんにちは！総合学園ヒューマンアカデミー広島校 スポーツカレッジです。
本日は、広島工業大学高等学校さんにて外部授業として『メンタルトレーニング』を実施しました☆
参加してくれたのは野球部、陸上部、バレー部など約100名の生徒さんです。
メンタルトレーニングは、不安や怖れ、ストレス、プレッシャーに負けることなく、望んでいる結果を手にする自信や確信が高めます。
今回は初回の講義として「メンタルトレーニングの重要性と目標設定正しいやり方について」授業をしました。
講師からは目標は立てているが、それが正しい目標設定なのか、現在、中間地点、最終地点、その先を具体的にイメージし、繰り返し行うことが大切など、具体的なやり方を詳しく解説してくれました。
生徒の皆さんはワークショップを通じて、今回の講義で改めて「目標設定」の重要性について気づいて、今後の活動に活かしてくれたら嬉しいです。
参加してくれた生徒の皆さん、ありがとうございました！
※スポーツカレッジの「出張部活クリニック」について
https://ha.athuman.com/hiroshima/sports/blog/entry.php?id=33253
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