2019年11月18日 ☆トピックス☆ブログ【出張龍馬チャレンジ】岩国市立岩国小学校にて、体幹トレーニングの指導をさせていただきました。| 総合学園ヒューマンアカデミー広島校

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【出張龍馬チャレンジ】岩国市立岩国小学校にて、体幹トレーニングの指導をさせていただきました。

☆トピックス☆

2019年11月18日（月）

皆さん、こんにちは！
総合学園ヒューマンアカデミー広島校　スポーツカレッジです。

スポーツカレッジでは、在校生の実習も兼ねて外部へトレーニング指導を行っております。

今回は岩国市立岩国小学校にて、生徒さんと保護者の方へ【体幹バランストレーニング】の指導をさせていただきました！

学生と保護者合わせて約60名以上の方々にご参加いただきました。

「体幹バランストレーニング」は身体の動かす土台となる【基礎的運動】を強化します。

【基礎的運動】とは立つ、寝る、回る、転がるなど姿勢を制御する運動。
また、歩く、走る、跳ぶなど移動運動のことです。

「体幹」と「バランス」は基礎的運動の重要な要素で、次の段階のコーディネーション運動（脳と体の連携を伴った運動）、スポーツ競技でも非常に大きな役割を果たします。

体幹バランストレーニングによって、「運動能力が高まる」「姿勢が良くなる」「自己抑制・学習意欲が高まる」といった効果があります。

参加者の皆さんは、真剣に取り組んで頂き、笑いもありながらとても楽しく盛り上がりました。

ヒューマンの在校生も大人数での指導は中々経験できるものではないので、とても貴重な経験となりました。