校舎ブログ －広島校－
【学生ブログ】ボディメイクプロジェクト
- スポーツカレッジ
- パフォーミングアーツカレッジ
パフォーミングアーツカレッジです♪
１０月になり後期の授業も始まりました！
それにともなって、後期のボディメイクの授業も始まりました！
ボディメイクプロジェクトとは、
スポーツカレッジとパフォーミングアーツカレッジの合同授業で
毎週金曜日に体を鍛えています！
第一回目は、身体測定を行いました！
この結果をもとに一人ひとりがなりたい自分に近づくために授業を進めていきます。
ちなみに私は、背筋と上腕二頭筋が弱いのでそこを意識し、スポーツカレッジの学生にアドバイスをもらいつつ頑張っていきます！
第二回目は、軽く体を動かしたあとに正しいスクワットの姿勢を教わりました！
スクワットも正しい姿勢で行わないと全く効果がなかったり、違うところをトレーニングしていたりと本来の目的から外れてしまうそうです。
自分が普段行っていたスクワットが違っていて驚きました！
これからは、気を付けて正しい姿勢に直していこうと思います。
このように教わったことを生かしつつ、
ボディメイク終了時に目標の自分に近づけるように努力していきます！
それでは、また来週～（（（（δωδ*））））♪
※イメージ写真
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