猫背矯正というと、「猫背を治すだけのメニュー」と考えがちですが、実際は腰痛・肩こり・頭痛といったカラダの症状からだるさ、めまい、不眠といった不定愁訴の原因となります。今回は治療家パーソナルトレーナーである清宮忠氏による明日から使える実践的猫背改善テクニックを皆さんにお伝えします

■プロフィール

オフィス　ハイ・パフォーマンス代表
きよみや治療院　院長
NESTA JAPANエリアマネージャー

医療国家資格を持つパーソナルトレーナーとして３０年のキャリアを持つ。
靭帯工学に精通したトレーニングメソッドで高齢者のリハビリからボディメイクコンテストの選手まで
幅広いクライアントを指導する。ヒューマンアカデミーダイエット＆ボディメイク部顧問。