スポーツカレッジブログ －大阪心斎橋校－
夏のトレーニングWEEK 始まりました!!Day3･4
- スポーツカレッジ
2017年08月25日（金）
夏のトレーニングWEEK 始まりました!!
Day3
Day4
Day3
Day4
夏のトレーニングWEEK３日目の内容は…
午前の部
『メンタル講座』
午後の部
『スポーツマッサージ講座』
です。
メンタル講座では
自分の心理状況の分析を行いました
難しそうですね…
心理テストを通じて分かりやすく
自己の心理状態を分析していきました
午後の部
『スポーツマッサージ講座』
です。
メンタル講座では
自分の心理状況の分析を行いました
難しそうですね…
心理テストを通じて分かりやすく
自己の心理状態を分析していきました
午後の部
『スポーツマッサージ講座』
では座学後に実践でスポーツマッサージを行いました
『スポーツマッサージ講座』
では座学後に実践でスポーツマッサージを行いました
そしていよいよ最終日
夏のトレーニングWEEK
Day4
午前の部
『スピードトレーニング（ラダー）講座』
午後の部
『体幹トレーニング講座』
を行いました。
夏のトレーニングWEEK
Day4
午前の部
『スピードトレーニング（ラダー）講座』
午後の部
『体幹トレーニング講座』
を行いました。
４日目は午前に４名 午後に３名と
少人数の授業で少し寂しめでしたが…
その分、一人ひとりみっちり指導してもらえました
少人数の授業で少し寂しめでしたが…
その分、一人ひとりみっちり指導してもらえました
ラダーを使って
in & out
の練習です
in & out
の練習です
組み合わせによっては難しくて
動きが止まってしまう人もいたり…
午後は
『体幹トレーニング講座』です
動きが止まってしまう人もいたり…
午後は
『体幹トレーニング講座』です
スポーツを行う時に重要な
体の軸
のトレーニング方法を学びました
これにて
スポーツトレーニングWEEK終了です
４日間連続のスポーツ講座は
学校としても初めての取り組みでしたが
とても好評だったので
次回もご期待ください
みなさん
今回学んだことを
これからのスポーツlifeに活かしてくださいね
ヒューマンアカデミーでは
他にもこんな体験授業をしています
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