3カレッジ合同合宿(スポーツカレッジ編vol.1)
- スポーツカレッジ
2012年10月16日(火)
大阪校では、9月6日~7日の日程で
スポーツカレッジ・スノーボードカレッジ・フットサルカレッジの
3カレッジ合同合宿を実施しました
スポーツカレッジの学生が、トレーナーとしてトレーニング指導を行います
事前の授業でメニューを作成したり、役割分担を決めたりと準備を進めてきました。
まずは、スノーボードカレッジのメニューを紹介します。
前期に学んだ動的ストレッチを使って、W-UPを実施します
次にW-UPの役割と、アジリティの向上を兼ねて、鬼ごっこを行います
続いて、スノーボードの競技中、姿勢を保つために必要な体幹トレーニングを実施します
スノーボードに必要な、バランストレーニングもたっぷり行います
今後どんどん指導の経験をつみ、実践的なトレーナーが育っていくのです
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