校舎ブログ -大阪校-

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3カレッジ合同合宿(スポーツカレッジ編vol.1)

  • スポーツカレッジ

2012年10月16日(火)

大阪校では、9月6日~7日の日程で

スポーツカレッジ・スノーボードカレッジ・フットサルカレッジの

3カレッジ合同合宿を実施しました

スポーツカレッジの学生が、トレーナーとしてトレーニング指導を行います

事前の授業でメニューを作成したり、役割分担を決めたりと準備を進めてきました。

まずは、スノーボードカレッジのメニューを紹介します。

前期に学んだ動的ストレッチを使って、W-UPを実施します

129111wup

次にW-UPの役割と、アジリティの向上を兼ねて、鬼ごっこを行います

129112

続いて、スノーボードの競技中、姿勢を保つために必要な体幹トレーニングを実施します

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スノーボードに必要な、バランストレーニングもたっぷり行います

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今後どんどん指導の経験をつみ、実践的なトレーナーが育っていくのです

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所在地
大阪府大阪市中央区南船場4-3-2ヒューリック心斎橋ビル9F
アクセス
地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅3番出口より徒歩1分