澤木 松井選手とお話して感じたのは、カラダの感覚に敏感だな、ということです。例えば、疲れたらビタミンB1が豊富な豚肉を食べるようにしているとか。 リハビリ中で思うように動けないときには体幹トレーニングなどをみっちり行っていたとか。食事やトレーニングだけではないですが、「今、何をすべきか」をトップアスリートは敏感に察知する能力を持っているようです。

堺谷 海外へ挑戦するということに関して、迷いや不安よりも期待や楽しみを感じるという言葉が印象的でした。やはり成功する方はポジティブシンキングであるということは参加者の方が進路決定する際にも大事なのかなぁと思いました。また高地トレーニングの効果やＷ杯前のリハビリなどについて詳細にお話しいただき、大会期間中のプレーの質にフィジカルトレーニングが影響しているか分かりやすくお話しいただけたことは、在校生などにはかなり参考になったのではないかと思います。

澤木 ほぼアドリブで松井選手オススメのエクササイズを教えていただき、解説させていただきました。まず片足スクワット。サッカーはバランスあっての競技です。サッカーにおけるバランスとは、ただ片足で立っていれば良いということではなく、筋力や柔軟性も必要なので、大変理にかなったエクササイズです。たくさんの参加者みんなで一緒にできたことが良かったですね。腹筋は参加者のリクエストにより実施しました。松井選手のお考え同様、腹筋はバリエーションが大切だと考えます。

堺谷 実はこのトレーニング部分は、予想を超える参加者だったため
打ち合わせ時にどうしようかという話しをしていたんですが、 澤木先生の仕切りが上手く
急遽松井選手を囲むような感じになったのは、松井選手と参加者との距離も近く、
参加者みんなでトレーニングをしょうという一体感が生まれてよかったと思います。

澤木 フィジカルコーチやパーソナルトレーナーは裏方の仕事で、いかに選手のコンディションを高めていけるか。松井選手はそんなスタッフへの感謝の気持ちを口にされており、この仕事の重要性をお伝えしていただくことができました。会場には、これからトレーナーを目指す方がたくさんいたので、フィジカルコーチやパーソナルトレーナーの仕事についてのやりがいと、夢と希望を感じていただけたいのではないでしょうか。選手からねぎらいの言葉を受けることはトレーナー冥利に尽きますね。

堺谷 つらいトレーニングをいかに楽しませてくれるかという心のケアができるかということが 大事だということ。また、コミュニケーション力がある人がいいトレーナーであるということは何事にも通じるのかなと思いました。また今回のセミナーでは、実は打ち合わせ時にはないような質問や展開が多々あったのですが、松井選手はそういう時にも慌てることなくアドリブで対応していただけてたのはさすがでした。